Видео

Здравствуйте, рада помочь Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте, рада помочь Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте, рада помочь Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте, заниматься можно. Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте. Рада помочь, занимайтесь регулярно и ваше гибкость и выносливость возрастут👌 Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте, рада помочь Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте, Татьяна, рада помочь Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте, рада помочь Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте, рада помочь Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте. Работать с диафрагмой и тазовым дном полезно всем, многие женщины наоборот сильно подверженны стрессу, не правильно тренируются, носят узкую одежду, мало знают достоверной информации о своем теле и портят здоровье. После родов, если не было серьезных осложнений, которые требуют хирургического вмешательства, правильные тренировки и образ жизни помогают восстановить тазовое дно и общее здоровье, главное уделять себе внимание. Но это выбор каждого, ни в чем не стремлюсь вас убедить, только вы решаете как заботится о своем теле.

Здравствуйте. Курс на ютуб вам к сожалению при вашем состоянии здоровья не подойдет, так как я отдельно делала курс для женского здоровья. Вставать в планку вам пока не рекомендую, советую пройти курс «Плоский живот и женское здоровье» Ниже ссылка на бесплатный урок в моем телеграмм канале: t.me/natalipapushoi/2448

Здравствуйте, рада помочь Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте, рада помочь Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте, рада помочь Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте, рада помочь и очень рада вашим результатам Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте. Благодарю, мне очень приятно

Отправляю вам ссылку на пост c информацией - t.me/natalipapushoi/1496 Ютуб запретил отправлять ссылки, необходимо скопировать текст ссылки и вставить в адресную строку

Здравствуйте. Вообще это русский трек в аранжировке бачатных инструментов, достаточно популярно в России, если вы таких треков не слышали, это не значит, что такого нет. Бачату танцуют в трёх основных стилях : модерна, традишка и сенсуаль. Хореография в стиле сенсуаль с элементами зука. Базовая схема шага : три шага и точка в разных вариациях. Если у вас танцуют по другому ничего страшного )

Здравствуйте. Тренировка не предполагает специальной разминки до, потому что мы двигаемся в спокойном темпе и в процессе занятия постепенно пробуждаем суставы и позвоночник, активизируем мышцы.

Здравствуйте, благодарю ❤рада помочь Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте, рада помочь, благодарю за доверие и теплые слова Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте, вы большая молодец, рада помочь ❤ Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте. Отправляю вам ссылку на курс - t.me/papushoi2_bot Ютуб запретил отправлять ссылки, необходимо скопировать текст ссылки и вставить в адресную строку

Чтобы найти моей телеграм канал, зайдите в телеграм и напишите в поиске: Наталья Папушой Пилатес. И сразу найдете мой канал ❤️ Если не найдете нужный материал, напишите вопросы под любым постом, я с вами свяжусь. Ютуб, к сожалению, запретил отправлять ссылки в комментариях.

Здравствуйте, это пилатес Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте ️ Отправляю вам ссылку с подробной информацией о курсе - natalipapushoi.ru/pilates2 Если ссылка не активна, то текст просто надо вставить в адресную строку в браузере.

Благодарю, рада помочь Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте, спасибо за доверие, рада помочь Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy

Здравствуйте. Рекомендую в таком случае сходить к флебологу. Доктор вам точно скажет, есть ли противопоказания.

Рада помочь ❤️

Здравствуйте, для беременных курс не подходит. Рекомендую перейти на специальные тренировки для беременных. Это может быть йога, аквааэробика, специальные подготовительные занятия к родам. После родов можно через 1-2 месяца пройти курс плоский живот и женское здоровье, чтобы восстановить процесс дыхания и функциональность тазового дна. Вот описание курса: natalipapushoi.ru/plosk